失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠质量不好,容易失眠的人应该注意一下自己的饮食习惯。也许正是这些食物影响了你的睡眠。[详细]
焦虑失眠症是一种困扰很多人的常见心理疾病类型,很多患者苦苦寻觅治疗的方法,就是希望能够尽快治愈该病。那么,怎样通过中医食疗法来调理焦虑失眠症呢?下面就随小编一起来了解一下吧。[详细]
治疗失眠症的饮食药膳方?我们都知道良好的睡眠有助于我们身体健康,如果前一天晚上失眠了了,会影响我们第二天的工作效率,所以面对失眠我们要积极的进行护理,那么治疗失眠症有哪些饮食药膳方法呢?我们一起了解一下吧![详细]
很多人会把失眠与失眠症混淆,认为睡不着就是患上了失眠症。其实我们常挂在嘴边的失眠与医学上的失眠症是两码事。而根据多年的临床数据调查显示,大多数人只是一时、短暂性的睡不好,真正患有失眠症的人并不多。那么,到底什么是失眠症?“失眠”与“失眠症”的区别是什么?下面家庭医生在线熏蒸理疗频道就带你了解“失眠与失眠症的区别”。[详细]
很多人都尝试过失眠的滋味,那种一夜辗转反侧坐立不安的感觉确实不好受。但是现在随着工作压力增大,家庭负担的沉重,很多人都面临失眠的困扰,失眠质量不好,容易失眠的人应该注意一下自己的饮食习惯。也许正是这些食物影响了你的睡眠。[详细]
预防失眠症可以通过饮食来进行,很多朋友都被失眠症所困扰,而且这种疾病的发病率越来越高,引起了很多朋友的关注,希望找到预防该疾病的方法。下面为大家介绍一下哪些饮食能够预防失眠症。[详细]