经常失眠的患者会出现黑眼圈,长期失眠还会引起身体的其他疾病。在日常生活中,很多人会失眠。我们不能忽视失眠。可以进行自我调节。那么,失眠如何进行自我疗法呢?我们一起看看。[详细]
失眠症有如下临床表现特点:[详细]
人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。在睡眠障碍中,失眠是大多数人会面临的问题,有的人因失眠而辗转反则,深陷焦虑,也有很多人对此却丝毫不在乎,认为失眠不需要治疗,反而是多享受了几个小时深夜的时间。[详细]
经常会有这么一个现象。白天,老人们似乎随时都能睡过去,不是看着电视打盹,就是前一分钟还读着报纸,下一分钟就立刻进入梦乡;而一到晚上,老人们却躺在床上翻来覆去,怎样都睡不着。这种情况是为什么?[详细]
人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示,27%的人有多种睡眠障碍,包括失眠、打鼾、早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示,在中国成年人中,仅失眠的发生率就为38.2%。如何才能睡个好觉?[详细]
孩子难以入睡的原因是什么
孩童时刻永远是#!无忧无虑的时刻,天真无邪的他们也会面临一些问题,那就是失眠,按道理说幼[详细]