最近一个月严重失眠，翻来覆去到早上4点多钟才睡意来袭慢慢睡去，请问该怎么办？[详细]
问：最近一个月严重失眠，翻来覆去到早上4点多钟才睡意来袭慢慢睡去，请问该怎么办？[详细]
失眠很常见，尤其是女性失眠，各种各样的原因都可导致女性失眠。失眠对女性的危害是非常严重的，如何患有严重失眠症，需要及早治疗。[详细]
失眠并不可怕，只要经过自己的努力，睡眠是可以改善的。在实践中，有许多种调适睡眠的方式和方法，从睡眠环境到心理调适，从睡眠和饮食习惯，到中医的外治疗法，经过睡眠专家的实践经验总结，对改善睡眠都是行之有效的。[详细]
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在湖南卫视热播的《我家那小子》节目中，陈学冬、徐海乔均因工作压力大而频繁失眠，相继看中医、扎针。焦虑、失眠已成当今社会常见病。人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠与健康的关系历来受到人们的重视。[详细]