想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的，主要应该通过限制饮食中的脂肪类、肉类的摄入来达到，与此同时应多吃些谷类、牛奶、鱼类。[详细]

爱美之心人皆有之，不少女性常常为了使身材苗条而缩减饮食，骤然间的大量减食，体重减轻，快速碱肥，内分泌失调，短时间内体重发生快速变化时，内分沁系统就得快速调整以应对新体重。内分沁还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。如果你为了碱肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养，月经自然也就不规律了，往往会造成闭经。医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。[详细]

不科学的减肥会引起脱发，很多人爱美，为了减肥，控制食欲，头发健康存活需要蛋白质的补充，还需要铁、锌元素，长期的节食，吃些水果素食纤维导致所需要的物质减少，头发就不再健康的生长，有时营养摄入了却不能合理的被吸收，导致微量元素的缺乏，时间一长就是脱发了，所以想要治脱发就要营养均衡合理膳食。[详细]

早一天治疗失眠，失眠就会少危害我们健康一天，但是，由于失眠的表现，在早期的时候并不是很明显，就会导致人们错失了治疗失眠的#!佳时间。下面我们看看重症失眠都有哪些表现？[详细]

现在越来越多的都市人都受到失眠的困扰，晚上睡不好导致白天精神不振，对生活和工作造成了极大的不良影响。失眠如此烦人，大家都想找到导致失眠的原因并对症下药。然而造成失眠的原因有很多，不少人，特别是女性很好奇的一个问题就是：贫血会引起失眠吗？[详细]

有很多女性出现贫血的症状，本身患者的由于贫血就出现身体的虚弱等症状，但是还老是失眠，所以很多患者问到这样的问题：贫血会引起失眠吗?[详细]