首先清洗双腿；用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟；[详细]
美白从健康做起。以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄，色块不均。[详细]
刮痧属于一种非常传统的中医理疗方法，不论是哪个季节都可以刮痧，这主要是针对皮肤进行刺激，起到了调整气机的作用。大部分人都会选择在冬天刮痧来预防疾病或者是缓解症状，但并非所有人刮痧之后都会有效，其实这是个人体质的问题，需要引起注意。[详细]
为什么刮痧有时会刮不出痧来呢？现如今，刮痧养生已经成为了一种流行。不过，有些人只是盲目跟随，并不了解刮痧的养生作用究竟有哪些。今天，小编就来为大家介绍一下刮痧的6大养生作用都有哪些，一起来看看吧。[详细]
刮痧具有舒经通络、调整阴阳、活血化淤的作用，对失眠的治疗效果较好，失眠分为以下4个类型，针对这四个类型进行不同的刮痧。[详细]
好多人因为失眠比较苦恼，失眠对于不少人来说，是一种常态。经常失眠怎么办，要如何治疗?中医刮痧疗法能治疗失眠少寐吗?失眠吃什么食物能缓解?我们一块来看看吧！[详细]