读者杨先生问：一个月前我们旅行结婚玩得很开心，可是房事的疲劳似乎远没有消失，不知道该吃点啥能补一补?[详细]
鱼类脂肪中含有W-3脂肪酸，能保护人的神经系统，起到健脑的作用。女性怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2～7公斤算是合适。[详细]
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。[详细]
口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。适合的补铁产品有体恒健铁之缘片。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。[详细]
压力，无处不在的压力席卷着撑起整个家的男性同胞。疲惫、倦怠，男人若养生必然离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，吃什么补肾养精?男人并不是铁做的，身体的健康离不开日常的饮食保健。所以对于终日为生活奔波的男人们，不妨选择以下食物让身体更健康。 [详细]
怀孕了，饮食营养要跟的上，宝宝才长的壮壮，那么孕期吃什么补铁呢？[详细]