失眠是一件很恐怖的事情,夜里想睡睡不早白天精神又会极其不好,不仅耽误了工作还影响了心情甚至健康,一般什么情况会造成失眠,我们又该如何调整?[详细]
准备一个大可乐或者矿泉水瓶子,把上面截掉,便于通风,在瓶底扎几个孔,便于漏水。水泡绿豆一天后,绿豆变大,把豆子放进瓶子,每天过几遍水,瓶子放水龙头下,直接冲即可。[详细]
淘洗绿豆,加水浸泡豆子,水刚没过豆子为宜。注意绿豆的容量,豆芽发起来,空间会增加很多。[详细]
肾虚就是指肾脏精气阴阳不足,是中医学说法,肾虚的种类比较多,最常见的是肾阴虚和肾阳虚。造成肾虚的主要原因多是性生活过于频繁、手淫过度、饮食不当或者是先天性的肾气不足等,久而久之都会引发肾虚。肾虚有很多表现症状,了解这些症状就可以由此来检验你是否肾虚了。[详细]
如何自测自己是否肾虚?中医认为,肾虚的体征主要有夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。预防肾虚,应劳逸结合,养成良好的生活习惯,可适当多吃补肾的食物。下面我们一起来看看如何根据肾虚的症状自测是否肾虚以及哪些人容易肾虚。[详细]