美白抗老防皱是女人肌肤的最大秘密，市面上有各式各样的抗老除皱化妆品，但是维生素在现代人的皮肤健康保健上，仍然占有相当重要的地位。其中维生素A、C、E具有美丽肌肤的功效。[详细]
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，它有三个特点：一是存在于天然食物中;二是人体一般不能合成，必须由食物供给;三是它既不是构成肌体组织的原料，也不提供热量，而且生理需要量极小，但又是人体绝不能缺少的。[详细]
维生素A不可错过。维生素A可维持骨骼的正常发育，能帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。[详细]
用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，所以要注意科学用脑、积极补脑。网上有传言说，补充维生素可以补脑，那么补脑吃什么维生素呢？[详细]
在减肥期间，想要更快的瘦下来，建议多摄入以下几种维生素：[详细]
现在人们对美好身材的要求越来越高，很多人都觉得，真正的好身材不仅要瘦，而且还需要有结实的肌肉，诸如“人鱼线”和“马甲线”指的就是腹部肌肉的线条。要想有肌肉，除了适当的锻炼以外也离不开饮食的支持，大家都知道，增肌需要补充蛋白质，但也有人说，光补充蛋白质还不够，还需要补充维生素B6，这是真的吗？[详细]