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地球上的生命体，在睡觉的时间上是耗费最多的。睡觉是保持我们身体健康，平衡我们身体内部生态的一种方式，当身体觉得疲劳，或者受到伤害的时候，除了通过各种药物，我们总是会用大量的睡眠来恢复体力，提高我们身体康复的效率。不同的身体体质睡觉的质量会不一样，失眠的可能性也不同。[详细]
别用金属材质的杯子喝咖啡[详细]
不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息，降低睡眠质量，不仅对身体无益，也会影响第二天的工作。[详细]
每天走够一万步，长寿又年轻！“每天1万步”是很多国家健身者推崇的方式，在日本，很多上班族都用这种方式代替专门的健身房运动。据香港《明报》报道，香港中文大学体育运动科学系的研究人员指出，日行万步很容易做到，尤其适合工作忙碌的人们。[详细]
宫外孕：因为精子与卵子的结合是需要一个很复杂的过程，精子到达子宫内需要过关斩将，层层筛选，不论任何一个环节出了问题，都会起到阻碍的作用，如果出现着床位置错误，也会导致宫外孕。[详细]