很多的朋友会有晚上睡不着的情况，但是却会有很少的朋友会发现自己是失眠的症状。其实，生活中引发失眠的症状会有很多种，其中很多就是来源于生活。那么到底是什么原因导致的失眠呢？[详细]
在都市中的上班族们，平时工作都是早起晚归，时不时还要加夜班，不规律的日常作息生活使得人们的睡眠状况越来越差，到了晚上，甚至会出现失眠的症状。失眠的原因是多种多样的，为了缓解失眠给人带来危害和不便，我们需要了解集中帮助睡眠的食物，让晚上睡不着觉的情况成为过去。[详细]
睡不着觉，虽然很多是生理因素导致的，但是长期出现睡不着觉的情况，就会对身体造成严重的负担，影响正常的工作和生活，严重时还有可能导致身体出现器官性病变，危及生命健康。针对想睡觉又睡不着的原因，以及晚上喝茶睡不着觉的处理方法，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。[详细]
睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。[详细]
医生您好，我失眠已经快两个星期了，每天晚上翻来覆去睡不着，去医院检查验血没问题，开了阿普唑仑7片，吃了还是睡不着，现在是晚上有困意，就是睡不着，我该怎么办？[详细]
失眠并不是干着急就能够睡着的，更有的越想睡越睡不着。有的人说自己意志力坚强，一定能够睡着的，但是主导人类的行为一直都是心理暗示，而不是他的意志力或意愿。你必须明白，我们身上有两层自我：第一层是显意识，我们可以感知并用意志控制的自我；第二层是潜意识，另外一个自我，它与心理暗示直接相通，发出心理暗示。有的人想通过意志力战胜潜意识，这基本是不可能的事情，所以在失眠的时候，不应该用意志力战胜潜意识。[详细]