白天嗜睡，失眠患者常表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。[详细]

熬夜已经成了现代人的一种生活方式。晚上熬夜白天犯困已经成为一种生活常态。但是，白天还有那么多工作任务要解决，怎么办？睡眠频道提醒，如果您因为熬夜睡眠不足而无精打采，那么，一个健康优质的午睡能够帮助您快速调整状态，还能改善夜间睡眠质量哦。[详细]

春回大地，万物萌发。不少人却受“早春狂躁症”的困扰！啥是早春狂躁症？为何会犯这种症？春天养生怎么养？跟着专家一起来上课吧~[详细]

你好，一般来说是这样的，出现这种情况的原因主要是自己睡眠没有规律。一般来说白天睡得越多，晚上就越睡不着。最好是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情。感到累了，困了，再上床睡觉。[详细]

经常回听到网友们抱怨，白天不咳嗽晚上咳嗽，搞得自己不得安宁，那么，白天不咳嗽晚上咳嗽怎么办呢?[详细]

夜间出现失眠，导致白天又累又想睡，原因可能跟饮食习惯有关。据香港“东网”4月24日报道，澳大利亚大学研究发现，喜欢吃高脂食物或嗜甜的人，晚上容易失眠，患上睡眠窒息症的机率也变大。阿德莱德大学（University of Adelaide）找来了超过1800名年届35至80岁的男士进行研究。研究员花了12个月观察他们的生活方式及饮食习惯，排除慢性疾病等后天因素，发现习惯高脂肪饮食的人，41%白天会嗜睡，47%的人会夹杂晚上睡眠品质低，54%患有轻度至中度的睡眠窒息症，这些症状令工作需要警觉及专注的人的日常生活受到影响。[详细]