问：晚上容易失眠，早上又很早醒，是什么原因？有什么治疗方法？美立宁是治疗失眠的吗？我这情况能吃吗？[详细]
如果失眠正困扰你，那么运动或许可以救救你，尤其是在早上运动。事实上，每天1小时的伸展运动及步行皆可帮你缓解许多睡眠问题。[详细]
早上吃什么可以缓解失眠？饮食在我们生活中是很重要的，健康的饮食不仅可以远离疾病，也可以帮助患者尽快的恢复健康。当您发生失眠的时候，采取合理的饮食习惯也是有缓解疾病的效果的。那么，生活中怎样的饮食才是最健康的呢？[详细]
问：天天失眠，早上起来口苦口干是怎么回事，吃过安眠药能睡好，但是一停药就不舒服，怎么办呢？[详细]
我们暂且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。[详细]
早上刷牙漱口已成为每个人的卫生习惯，但另外一次——晚上临睡前的刷牙，却往往为人们所忽略。人们大概不甚了解，“晨漱不如夜漱”，早上刷牙漱口还远不如晚上来得重要呢![详细]