现代人的生活作息习惯很不规律，很多人都习惯晚睡，成为了“夜猫一族”。在饮食方面的不卫生，很容易吃上火的东西，从而引起了心肝血虚。心肝血虚所表现出来的症状就是晚上多梦失眠，容易疲倦而且饭量变少。多梦会造成患者睡觉质量下降，由于晚上睡眠质量不高，必会对白天的学习和工作造成一定影响。这一问题已成为城市上班族的通病，困扰着他们的生活。 [详细]

失眠多梦患者很大程度上都是由于压力过大导致的，现代生活压力越来越重，要避免失眠就要学会为自己减压，从而实现轻松入眠。为自己的睡眠加分。现代生活中尤其是企业管理者、公务员、科研人员等，在每天的工作重要面临着很大的压力，这里提供了白领们所可以减缓失眠的小方法。[详细]

失眠科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时，可选择一些适当的治疗方法，其中有些治疗失眠是比较常见的，下面为大家详细介绍。[详细]

对于那些长期受早醒型失眠的人来说，他们的身体健康会受到极大的影响，专家指出，当一个人身体长时间处于亚健康状态的时候，很容易诱发各类疾病，那么，得了早醒型失眠该怎么办呢？有哪些治疗方法呢？我们来咨询一下专家把。[详细]

近年来，有关失眠抑郁症的发病情况是越来越常见，常常让人对此防不胜防。那么，失眠抑郁怎么办呢?下面就让小编来介绍一下吧。[详细]

对很多人来说，失眠的原因并不是身体不好，而是实实在在的焦虑，下面介绍几个安神的偏方，还给你一个安稳的睡眠。[详细]