大家身边总会出现这些人，经常被失眠困扰，每天晚上想睡又睡不着，白天又无精打采经常犯困，整个人看起来很没精神，严重影响了生活和工作。睡眠对于我们来说至关重要，失眠的危害可不仅仅只是睡不着，睡不够而已，失眠的危害，你了解了多少？[详细]
治疗失眠的食谱我们这推荐几个方法：治疗失眠的食疗粥——百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者。[详细]
在现实生活当中，很多人都经历过失眠，如果只是短暂性的失眠并不会对身体造成多大的危害，可以通过饮食和心理调整来改善。但是长期失眠就应该引起高度重视吧，应该采取相应的治疗来解决失眠问题，千万别忽视了长期性失眠的治疗，以免造成不可估量的危害。那么应该怎样判断自己是短暂性失眠还是长期失眠呢？下面我们就具体来了解一下：[详细]
对于现在有很多的空巢老人，他们对待自己的身体都不是特别的注意，经常会发生便秘的现象，说到治疗老人便秘的美食，关于吃肉时，一定要配点燕麦可以有助于防止便秘，香菇做汤的时候加点糖还具有抗癌的效果。下面就让我们来具体的了解一下关于老年人便秘的一些知识，应该要如何的去防止便秘呢？[详细]
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 [详细]
经常食用高盐饮食，也是导致癌症高发的一大因素，尤其是肠胃肿瘤，因为长时间摄入过多的盐分，而食盐的渗透压又很高，容易刺激胃粘膜，从而诱发肠胃肿瘤。那么生活中，哪些食材属于高盐食材呢？下面我们一起来看看吧！[详细]