失眠认知行为治疗，是一种帮助患者认识到应对行为的不良之处，然后教会他一些正确的应对方式，帮他重新建立起良好的睡眠习惯的失眠治疗方法。关于失眠认知行为疗法，很多人都会陌生，接下来南方医科大学南方医院精神心理科张斌主任将为我们讲解失眠认知行为疗法。[详细]
如果失眠发病时间较长，却仍然得不到缓解，如果失眠时间超过6个月以上，就不变成了慢性失眠症。在这段期间，患者可能每天或大多数时间处于失眠状态，这些都是由暂时性或短时性失眠迁延而来。 [详细]
相信大部分的人经历过失眠所给带来的痛苦，躺在床上翻来覆去睡不着觉，这样非常的折磨人，甚至会导致神经衰弱或者抑郁症，根据失眠的类型选择合适的缓解方法。[详细]
失眠，在中医古代文献里被称为“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。[详细]
失眠是很多白领都在苦恼的一件情，在忙碌的工作和生活中没有得到良好的睡眠，对身心健康的危害是很非常的，对于不同的失眠患者来说，引起失眠的原因是不同的。 那么，大家知道失眠症是由什么原因引起的吗？下面，就让小编给你详细的介绍一下引起失眠的原因是什么。[详细]
失眠的类型有什么？如今人们的压力大，生活节奏快，所以很多人都患上了失眠。失眠是一种疾病，这种病症是可能会要人命的。那么失眠的类型有什么？一起看看吧。[详细]