宝宝虽然困得不行，可就是闹腾着不肯睡觉，非要陪着大人一起熬夜。有时他实在困极了，就用小手揉眼睛，大人要是强迫他睡觉，他就哭。宝宝“抗睡眠”能力这样强，该怎么办呢？[详细]
现在的上班一族每天都亚历山大，导致有不少白领都出现失眠等症状。睡好觉成为了他们最渴求的事。今天，小编就教大家如何能够每天早早入睡，一觉睡到天亮。[详细]
自古以来，秋季都是伤感的季节，所谓“伤春悲秋”，而体现在人身上大概就是失眠频发了。要知道失眠容易让人精神萎靡，随着会给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分，因此需要及时治疗。那么失眠怎么快速入睡呢？接下来将家庭医生在线熏蒸理疗频道就为大家介绍13种缓解失眠的方法，供大家参考。[详细]
高压力的工作和生活环境，长期压抑的心里和紧张的情绪，使现在许多人患有失眠的症状，越到晚上越精神，心慌睡不着觉。偶尔失眠问题不大，但如果你长期受失眠的困扰，睡眠质量不佳，一定要重视。[详细]
在竞争激烈的当今社会，我们已经无法拥有一种自然健康的睡眠方式。睡眠障碍十分普遍，而睡眠障碍所带来的影响正在为我们敲响警钟。那么，失眠入睡困难怎么办？[详细]
堵塞毛孔。我们的皮肤都是有毛孔的，皮肤也是需要呼吸的，皮肤通过呼吸来排毒，但是如果戴着妆容睡觉，化妆品就会堵塞毛孔，使得皮肤不能正常的呼吸，这样，就会加速皮肤的老化，加厚皮肤的角质层，影响皮肤正常的新陈代谢，也会导致毒素不能正常的排出。也加速身体的衰老。[详细]