现在的人压力特别大，房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠，那么，失眠怎么办呢?其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下，一块来看看吧![详细]
失眠是现代人比较常见的一种现象，很多人都应该经历过那一种明明身体很累，脑袋却很精神，然后在床上翻来覆去，无法入睡的感觉。在这个时候，许多人都会使用心理暗示法，比如暗示自己明天还有工作要做，以及数羊等各种催眠偏方，然而这些方式往往会使自己越来越精神，更加导致无法入睡。那么，失眠的时候到底应该怎么办呢？[详细]
人到中老年由于各种原因会常常失眠，也就没有好的睡眠质量保障。那么，对于中老年来说，有哪些饮食调理方法是可以改变这些现象的呢？[详细]
失眠对多数患者来讲是非常痛苦的一件事情，无论是出于什么原因而导致的失眠，都会给患者带来极大的损伤。一旦晚上休息不好的话，不仅不利于一些疾病的恢复，同时也会影响到患者的精神状态，尤其是长期处于失眠的状况下，很有可能会影响到患者的生活，而且也会使得患者越来越低迷，不能够像正常人一样过生活。[详细]
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