晚上睡不着、入睡困难、多梦都会让我们非常痛苦，第二天又会精神不振，上班没精神，犯困。失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。[详细]
随着社会的发展，人们的生活水平升高，但是压力也是随着增大，不管是上至老人，下至儿童，都存在失眠的现象。生活中，不少人到处寻找治疗失眠的药方，但是失眠的种类很多，也许这类失眠得到缓解了，另一种又开始了。那么，治疗失眠的最好方法是什么?治疗失眠的最好方法可以彻底根治失眠现象吗?[详细]
享受美食所带来的愉悦能够让人快乐入眠。当人失眠的时候，选择通过食物食疗的方式来改善失眠的症状也是相对更为健康低害的做法。那失眠要吃什么才能安神助眠，改善失眠呢？下面就由睡眠频道为大家分享常吃哪些食物可以治疗失眠。[详细]
很多人饱受着失眠的困扰，想借睡前吃东西来入睡，可是又很害怕吃东西会发胖。那么有没有一种睡前吃了既不会发胖又可以减肥的东西呢？[详细]
根据你说的症状是属于肺气上逆，肺失宣降导致肺阴不足，引起干咳表现，治疗应该滋阴润肺止咳……[详细]
夜间经常睡不好，第二天没精神，那该怎么办才好？推荐一些家常食物，帮助那些睡不好的人安心入睡。下面就一起来看下，具体有哪些食物。由于夏季的天气原因，夜间经常睡不好，该怎么办？有没有什么方法能够帮助我们更好的入睡？[详细]