随着生活压力的不断增大，很多人们尤其一些白领阶层都饱受失眠的痛苦。失眠受个人情绪影响很大，也有很强的习惯性，比较难调整。轻度失眠最好不要使用药物，这里就为大家推荐几个专门治疗失眠的中药偏方，这可都是专家推荐，经过验证的哦。[详细]
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由于现代人生活和工作压力比较大，很多人有失眠的症状，如果晚上失眠得不到充足的休息，不但会影响第二天的工作，还会给身体带来健康隐患。那么失眠怎么办呢？下面小编就为您介绍5个催眠的小偏方，快随小编一起来了解一下吧。[详细]
冬季是主闭藏的季节，冬三月睡好觉，对人体精气神的保养尤其重要。但对长期失眠的人来说，数羊没用，吃药麻烦，睡前锻炼又坚持不下来，想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕，枕着它们，通过药物的挥发，或许能帮你轻松享受优质睡眠。[详细]
怎么用吃的方法治疗失眠？吃饭是每一个生存的动物度需要经历的事情，它们从食物得到自己生存所需要的能量，所以人们一定不要小觑食物的力量，食物是人们必须的东西，下面为大家介绍的是治疗失眠的食物小偏方是什么，下面就来看一下吧。[详细]
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素c需求量的两倍多，此外它还含糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素b1和丰富的磷、钙、铁、钾、镁和猕猴桃碱等成分。 [详细]