[详细]
睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。[详细]
失眠了应该怎么做？忙碌的生活让很多的朋友忽视了自己的健康，尤其是生活的压力，繁琐的生活，就会让失眠子阿我们生活中肆意横生。但是，面对失眠的发生很多的朋友都会表现出无奈的情况。那么，发生失眠之后患者要做些什么呢？[详细]
可以说，很多人都经历过失眠，但大多都没有重视，觉得过几天，失眠就会自行消失，但其实，失眠不能一概而论，有些失眠是引起引起重视的，由于经常失眠会影响到身心健康，必要时，要及时就诊。[详细]
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 [详细]
到底晚上失眠了该怎么办呢？晚上失眠是可以使用一些食疗的办法进行调理的，患者平时需要注意饮食要清淡一些的，而且晚上的时候是不可以吃的太多的，尤其是不可以吃油腻的东西了，接下来咱们就一起来了解一下这个问题吧。[详细]