失眠是生活中常见的一种疾病，尤其是中老年人或者体质虚弱的人容易患有，在失眠的情况下很难保证自己的睡眠质量，并且精神状态还会逐渐变差。很多人甚至因为失眠而患上了焦虑症或者抑郁症。针对坤宝丸以及枣仁安神胶囊能否治疗失眠的问题，下面就让广州市第十二人民医院副主任医师戴建武来告诉我们。[详细]
大家都知道吃醋有很多好处，消除疲劳、帮助消化、抗衰老、有效预防心血管疾病、还有抗癌作用等等。醋还有一个好处就是治疗失眠，专家指出在泡脚时加入几滴醋，能起到消除疲劳促进睡眠的作用哦。[详细]
据了解，全球约有三分之一的人有着不同程度的失眠问题，不过大多数人都不以为然，不把失眠当疾病，其中年轻白领占据相当大比例。有网友曾向他的一个日本朋友吐苦说睡眠不好，朋友告诉她，他们那里的人都是裸睡，很少听说有人失眠的，建议试试裸睡。结果该网友经过一段时间裸睡之后失眠还真消失了，因此她也喜欢上了裸睡那种特有的酣畅淋漓的感觉。[详细]
失眠最好的治疗方法是什么？失眠会对一个人身心造成影响，如何摆脱失眠的困扰是许多医者和广大民众探索了许多年的难题，现在我们来盘点几种失眠的食疗方案，希望可以帮助大家。[详细]
刮痧具有舒经通络、调整阴阳、活血化淤的作用，对失眠的治疗效果较好，失眠分为以下4个类型，针对这四个类型进行不同的刮痧。[详细]
桂圆肉25克，冰糖10克。桂圆肉洗净后倒入茶壶中，加入冰糖，倒入煮开的水，加盖闷一会儿，即可饮用，喝汤吃肉。该茶具有补益心脾、安神益智的作用。治疗焦虑、精神不振、失眠多梦、心悸健忘等症。[详细]