考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠，可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，平注意避免劳累情绪激动[详细]
现在失眠症状比较常见，在日常生活中随时都可以见到，尤其是在工作压力较大的人群中。改善失眠的方法有很多，适当增加体力活，均衡的营养食物都能起到缓解作用，饮食偏方也是不错的方法，那么失眠吃什么好你知道多少呢?[详细]
冷热水交替洗脸是最好的，水温过高或者过低都会给肌肤造成困扰，因为过冷的水会让毛孔收缩，污垢就不容易被清洗干净，而过热的水有可能会引起血管过度的扩张，这时候肌肤就容易出现松弛、萎缩等现象。[详细]
睡前干嚼几粒枸杞，有助于睡眠。但是对于失眠的人而言，这个办法是行不通的。[详细]
失眠多梦是困扰着现代人的一种病症，失眠多梦严重的影响了人们的生活质量和学习、工作。可怕的是，长期失眠多梦还会引发其他疾病，如心脑血管疾病。失眠多梦已成为急需解决的难题，那么，失眠多梦吃什么好，下面我们一起来了解一下。 [详细]
治疗失眠吃什么比较好?正确饮食对于每一个失眠患者来说都是同等重要的。失眠如今已成为普遍存在与上班族中的一种疾病，他们明明有困意，却是久久不能入睡。专家指出：失眠绝不是单纯的心理因素，它涉及脑内多种荷尔蒙的变化，复杂而多元化。下面介绍几种助眠食物让你轻轻松松找回睡眠。[详细]