明星河智苑高挑纤瘦惹人爱，尤其是她在广告中展现的完美S曲线，更让不少妹子嫉妒羡慕，让不少男人喷血。那么，大家是不是都很想知道河智苑是怎样保持这么性感的S身材的？怎样才能健康瘦出来呢？下面，我们就来看看明星河智苑的减肥方法吧。[详细]
失眠让人闹心的很。辗转反侧无睡意，刚一睡着又要醒。这是多少失眠患者的“切肤之痛”。到底为什么会失眠？怎样能改善失眠？专家建议，不妨试试先改善肾虚，这样失眠也会有所好转的。[详细]
许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入做梦的恐惧中。 [详细]
失眠对我们来说是比较常见的一种现象了。失眠为我们的生活和工作是会带来很大的困扰的。日常中引起失眠的因素是比较多的。在我们对于失眠进行治疗之前，我们是需要了解失眠的时候出现的症状的，那么失眠引发的症状都有哪些呢？[详细]
做梦到现在都没有办法用科学解释的，但是老做梦的话是不利于大脑休息的，所以总是做梦的人睡眠质量都不是太好的，家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺，来为我们详细的讲述一下梦特别多是怎么一回事？梦多失眠怎么办？[详细]
很多的失眠者得服安眠药才能入睡，以为这样会有效果。结果与愿望相悖的是：有的虽有作用，但产生了依赖性，一旦离开了安眠药便不能入睡；有的则渐渐产生耐药性，对常规剂量的安眠药不起作用，以至剂量越用越大，甚至达正常剂量的4～6倍，引起明显的毒副作用，而且使病人产生了恐惧心理，严重地危及身心健康。[详细]