在现如今的社会由于工作竞争激烈,工作和生活压力大照成了有很多人失眠。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。下面就让我们来看看远离失眠困扰的妙招。[详细]
经历过失眠痛苦的人都害怕失眠,失眠不仅影响我们的睡眠质量,还会影响我们的身体、心理健康,中医认为,失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的,治疗失眠要调节心理。[详细]
说到安神助眠对于现代人来说实在是太重要的,如今的人们生活压力大,饮食不健康,所以很大一部分人都有失眠的症状,解决这个问题实在是迫在眉睫。其实在我们的生活中有很多的方法,以下我们就为大家介绍五种水果帮你安神助眠。[详细]
对于长期忍受失眠的人来说,晚上躺在床上并不是一件值得享受的事情,更有甚有害怕夜晚的到来,因为夜晚的到来就意味着自己的折磨开始了。其实对于晚上失眠的人来说要想恢复健康并不是一件特别困难的事情,难就难在不少人对健康好习惯不太清楚。下面我们大家就一起来看看晚上失眠治疗的5个健康好习惯。[详细]
睡眠占据了我们人生三分之一的时间,因此,我们每天都必须保证正常的睡眠时间,一旦睡眠不足或者失眠了就会对我们的身心健康造成极大影响,那么失眠该如何快速入睡呢?下面家庭医生在线熏蒸理疗频道就来教你如何快速入睡,远离失眠吧。[详细]
女性朋友在更年期会有很多疾病,失眠症是其中的一种疾病。在此建议广大更年期女性朋友注意保持心情的愉悦和放松,远离疾病困扰。那么具体来说,女性更年期失眠症症状有哪些具体表现呢?如果患有失眠症又该注意什么呢?[详细]