老年人失眠其实是多种因素共同影响下的结果。老年人失眠不能轻易忽视,长期失眠会增大老年人患心血管疾病的风险。那么,是哪些因素导致了老年人失眠,老年人失眠该怎么办?[详细]
人的一生有1/3 是在睡眠中度过的,睡眠是脑和整个神经系统、全身的一种暂时性休息过程,是一种保护性抑制。人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的修整和加强,通过睡眠,使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能,精神和体力得到恢复,所以有"不觅仙方觅睡方"的说法。但是老年人受失眠困扰的比例可高达 50%左右。这是因为:[详细]
经过研究发现失眠和年龄关系非常密切,年纪越大越容易失眠,很多老年人因为失眠而烦恼,入睡变得困难,睡眠不安定且半夜总是醒来,为什么老年人容易失眠呢。[详细]
大部分老年人会伴随着睡眠障碍,睡眠时间明显减短而且睡眠一直处于前状态,早睡早睡早醒,入睡困难,白天没有任何精神,必须彻底找出引起睡眠效率下降的原因。[详细]
我们的身边有很多会影响到失眠的因素,工作上,学习上,情感上,心理上的原因,失眠会比较容易出现。那么“失眠为什么会纠缠老年人”,面对众多的疑问,下面我们就来看看专家的回答吧。[详细]
大部分老年人会因为失眠而烦恼,晚上睡不好、白天没有任何精神,长时间下去进入恶性循环状态,影响了身体健康,分析出引起老年失眠的因素,切不可盲目的使用药物。[详细]