睡眠,需要一个安静的环境,促进睡眠,更需要一个安静的环境。我们在嘈杂喧闹的环境中很难安然入睡,但是,如果你住在机场、车站或是嘈杂的地方,环境是无法改变的,你就要面对现实,不能焦躁,要适应这种环境,一般情况下,一段时间后,绝大多数的人是可以适应这种环境的。其次是光线和温度。[详细]
都说孕妇失眠对胎儿影响大,那么到底大在哪里?很多人都不知道,其实孕妈妈如果严重失眠,导致情绪不安,还有可能导致胎儿口唇畸变呢。下面赶紧来了解孕妇失眠对胎儿有哪些影响吧![详细]
还有在怀孕后期(妊娠的后12周内),由于胎儿增大,子宫体积一天比一天大,多会出现难以入睡,夜里辗转反侧,睡眠明显减少。另外孕期的几种疼痛比如头痛,下肢水肿、血压升高升高等、往往是引起失眠的主要因素。[详细]
失眠本来是很常见的,不过怀孕之后的孕妇失眠却非比寻常哦,据说孕妇失眠对胎儿会有所影响,不过究竟孕妇失眠对胎儿的影响有多大呢?失眠可能造成孕妇们情绪不稳、波动大,不仅对自身健康有影响,还会破坏胎儿正常发育。[详细]