失眠睡不着觉是很常见的,很多人都会受到失眠的困扰,也很担心,事实上失眠是一种自然的生理和心理现象。一般来讲晚上睡不着觉,只要不是对白天的生活和工作造成影响的话,是不构成疾病的。而且很多原因都会导致失眠睡不着觉,例如紧张、心理压力大等等。那么人为什么会失眠睡不着觉呢?如果在晚上喝奶茶的话会导致失眠吗?接下来就有请广东省中医院主治医师周雯为我们解答相关问题。[详细]
相信“晚上不能喝茶,晚上喝茶会失眠睡不着”这一观念已经深入人心。晚上真的不能喝茶吗?睡眠频道想告诉您的是:晚上喝茶不一定会让你失眠。事实上,喝茶可以振奋提神,也可安神助眠。那么,晚上睡好觉可以喝什么茶呢?睡眠频道这就为您揭晓。[详细]
白天嗜睡,失眠患者常表现为白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。[详细]
一个健康的人的必备要素之一就是良好的睡眠,然而很多人及时身体上无其他病痛,却经常出现失眠多梦等睡眠障碍,这对身体的伤害也是非常大的。那么,失眠该怎么办?失眠吃什么好呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为大家揭晓。[详细]
很多人是因为无法静下心来,一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况,我们可以用隔音耳塞,阻隔部分噪音,用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些,那就可以美美睡上一觉了。[详细]
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