简要内容:除了食醋以外,我们厨房中还有一些调料,对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。建议失眠者,在临睡前不要吃辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等辛辣刺激性的食物,以免造成大脑神经兴奋,影响睡眠。[详细]
失眠了怎么办呢?治疗肯定是关键的,但是失眠不仅仅是治疗就够的,在治疗的同时也要辅助性的做一些保健工作,而也有一些人失眠了不接受治疗,只想要自己通过一些保健方法来然让其康复,这样也是不对的,本来失眠的大部分原因就在于没有做好日常保健工作,等真正患病了,又想让其自行康复肯定难度很大,当然,保健工作固然重要,但是也要有章法。今天为大家接受一些失眠的保健工作中首先最重要的一环,就是5种失眠保健的禁忌行为。[详细]
“保命之法,灼艾第一”。艾灸在我国古代就用于延寿健身,被称为长寿健身之术。民间也有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。无病而灸,可以增强人体的抗病和抗衰老能力。根据不同年龄和体质,可以选用不同功效的保健穴位施行艾灸。[详细]
鲤鱼:味甘、性平,无毒,功能健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂,放火中煨熟,分服之,可治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食,治妇女少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服,治咳嗽气喘。[详细]
听说过保健砂吗?其实啊,保健砂即矿物质饲料,含有信鸽所必需的矿物质,用于补充日粮中矿物质的不足。有兴趣的朋友,我们一起来看看吧。[详细]
鼻健美不能不特别注意保护"危险三角区"。两边的鼻翼沟为这个三角形的两条腰边,上唇沿为三角形的底边,此三角区内血管丰富,若感染了细菌,很容易造成颅内感染的严重后果,所以,这是整个面部保健的重点,应注意:[详细]