生活中,偶尔一次睡不着并不是失眠症。判断是否患失眠症,可以参考如下几个指 标:如果上床躺半个小时仍没入睡,或整晚睡眠时间少于6个半小时,或中间醒来的时间超过半个小时,同时明显影响到第二天的工作和生活,出现心情烦躁、丢三 落四等情况,基本上就可以确诊为失眠症了。为什么要强调后者?主要是人们在睡眠上存在很大的个体差异,有少部分人每天只需睡眠四五个小时,第二天照样精神 抖擞,这种情况不会影响到自己的工作和生活,所以不算失眠。[详细]
失眠了!对于人类来说是一件很痛苦的事情,然而不仅危害着日常生活,工作,还危害了身体健康,然而有些人失眠了就吃安眠药,其实吃安眠药注意的事情挺多的,今天小编搜集了相关资料,一起了解一下吧![详细]
睡不着觉,有些人首先想到的是吃安眠药,可这类药不是每个人都能吃的。以下几类人,吃安眠药时可就得当心啦![详细]
很多人晚上睡不好或者连续两三天睡不好就觉得自己是得了失眠障碍,觉得自己要吃安眠药才能正常睡觉,虽然现在新型安眠药比较稳定,安全性也比较高,但是安眠药的剂量跟用法还是需要在医生的指导下进行,至于自己只是单纯的睡不好失眠还是得了失眠障碍,更应该找医生咨询。[详细]