失眠是一种很常见的现象，尤其是在生活中，我们就是要及时的了解到疾病的症状。在进行疾病的救治就会是比较容易的事情了，但是对于这种疾病也是不能掉以轻心的。[详细]
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专家介绍，引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠，有的人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天的饮食方式，这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。[详细]
日常生活中，引起失眠的原因方方面面，大多是因为生活上的压力太大以及工作上的烦恼、感情上的挫折等引起的，有些人通过一些自我调节的方法治好了失眠，而有些人却长期失眠，久治不愈。其实治疗失眠也是要讲究方法的，有时候一些正确的饮食方法也可以帮助患者缓解失眠症状，减小伤害。那么，饮食治疗失眠小窍门都有哪些？[详细]
将金针菜用清水泡发，去杂，洗净，切碎；大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入金针菜末，莲子心，再煮至粥熟，调入白糖即成。[详细]