夏季失眠吃什么食物比较好?针对大家都常有的疑问家庭医生在线专家就为大家出招献策,以下就是夏季失眠多梦吃什么好的建议。 [详细]
上海市中医睡眠疾病研究所昨天公布的一份对3000人抽样专项调查资料显示,41%的成年人患失眠症或有睡眠问题,其中6成以上是女性,失眠人群比男性多两成。而在5年前,本市患失眠人数不到3成。调查同时发现,夏季患失眠症猝死的概率也大大增加。[详细]
炎炎的夏季,昼长夜短,人们的睡眠时间本来就不是很多,加上一旦失眠,那么严重影响人们的精神,尤其是无法正常投入到第二天的学习工作中。那么夏季失眠我们该怎么办呢?应该如何预防夏季失眠呢?[详细]
现代生活节奏过快,工作压力太大,致使人的情绪起伏大,变化快,进而导致失眠现象频发。失眠让人叫苦不迭,尤其对于爱美的女性朋友来说,失眠使得自己的娇容变残,是最令人抓狂的。小编今天就是来解救众多失眠人士的,看看小编为大家精心整理的治疗失眠的好方法。[详细]
今年入夏早,而且可能是“史上#!热年”,闷热的天气#!容易导致失眠了。不仅如此,夏季还是容易上火的季节。上火导致心烦气躁,入睡更加困难。所以,想要在夏季睡个好觉真是不容易。消暑降火成了夏季好睡眠,提升睡眠质量的头条。如果您也有夏季失眠问题,不妨跟睡眠频道一起来看看如何消暑降火,重获好睡眠。[详细]