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现在不少人都喜欢吃辣,吃辣的食物不但可以增进食欲,而且也让人觉得快乐,其实,辣椒本身营养丰富,有许多保健作用,因为辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。吃辣椒还能够改善睡眠质量。[详细]
失眠是最让人痛苦的事情了。工作了一天得不到休息,还影响了第二天的生活,这是多么令人厌烦的事情啊。那么我们有没有什么比较好的方法能让自己摆脱失眠的困境呢?下面给大家介绍一些小妙招供大家参考。[详细]
健康奇闻综合,德国药品以显著的疗效驰名世界,但德国医生有时候并不完全依赖药物来治病救人。记者的朋友汉斯在治疗失眠症时,医生居然给他开了“演戏”这味“药”。[详细]
按摩是一种古老的中医手段,不同的按摩手法有不同的疗效,这种物理方法对很多疾病都非常有效。长期失眠的朋友们要注意了,下面将要介绍五种能帮您缓解失眠的按摩方法。这些方法不仅简单实用,容易学习,而且特别有效。不过呢,需要朋友们要先花点时间去认一下穴位哦。[详细]
失眠是常见的睡眠障碍,有入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。[详细]