失眠烦躁易怒 3款莲子粥可治失眠
以前经常听别人说,莲全身都是宝,而在中医认为,莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经,补益心气,健脾止泻,补肾固精,主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸,五心烦热等症状。它具有补中益气的作用,在古药书里,被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用,所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。今天要介绍的就是莲子粥对失眠的安神功效,如果你也在为失眠困扰,不防试一试莲子粥。[详细]
2016-01-14 09:16:11更新