睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要。但是,失眠却频频发生在自己的身上,使人身心疲惫,对于女性的伤害也非常大。[详细]
短期失眠对我们的身心健康可能不会造成大的影响,但是长期失眠的危害则可能是巨大的,甚至造成极为严重的后果。那么,失眠的危害有哪些呢?专家表示,通常情况下,长期失眠的危害不仅表现在睡眠不足上,而且会使我们的免疫机能下降和代谢功能紊乱,进而引起多种疾病。[详细]
生活中有些人备受失眠的困扰:晚上入睡困难,睡眠不足或不深,早晨起床则浑身乏力,无精打采,甚至还会浑身肌肉酸痛,消化不良,面色灰暗,总处于一种焦虑的亚健康状态。深处失眠之苦,却很难找到一种最佳的解脱方法。[详细]
早酲失眠会有哪些危害?假如是晚上睡不好,就会导致严重的疾病情况,患者长期的失眠就会有很容易引发很多的疾病发生。面对这样的情况,因为患者缺少认识就会导致失眠的加重。那么,生活中发生失眠会有怎样的危害出现呢?请看小编为您的介绍吧。[详细]
失眠常会使白天精神萎靡、头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中,引起紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪不稳等情况,更会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等; [详细]
睡眠是维持生命极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。长期睡眠不足有哪些影响?许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗。殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害,严重的可以导致精神病。下面我们来看长期失眠的危害主要表现有那些:[详细]