1、怕失眠心理[详细]
失眠并不是干着急就能够睡着的,更有的越想睡越睡不着。有的人说自己意志力坚强,一定能够睡着的,但是主导人类的行为一直都是心理暗示,而不是他的意志力或意愿。你必须明白,我们身上有两层自我:第一层是显意识,我们可以感知并用意志控制的自我;第二层是潜意识,另外一个自我,它与心理暗示直接相通,发出心理暗示。有的人想通过意志力战胜潜意识,这基本是不可能的事情,所以在失眠的时候,不应该用意志力战胜潜意识。[详细]
很多很多的朋友其实患有失眠了,却丝毫不知。一旦患上失眠,会出现一些不寻常。今天我们就来看看心理上的不寻常,下面就来了解一下“失眠患者的心理表现都有哪些”,帮助失眠的朋友发现失眠,察觉失眠。[详细]
3月21日是世界睡眠日。随着生活方式的转变和生活节奏的加快,越来越多的人饱受失眠困扰。[详细]
有过失眠经历的朋友都知道,躺在床上翻来覆去睡不着很痛苦。如果是顽固性的长期失眠,难免人不会精神崩溃,对人的心理健康也是一个严重的打击,很容易衍生抑郁、焦虑等不良情绪。下文将介绍一种心理治疗失眠的方法,希望能为失眠患者送去安康。[详细]
失眠症这种疾病在发生之后一定要到医院去进行一系列的检查,否则很容易是患上了假性失眠症而导致了真的失眠症发生。下面就请专家给大家介绍一下如何确定假性失眠症。[详细]