现代人很多都有失眠的困扰,有一部分人则是睡眠质量差,多梦、睡眠浅。造成失眠的原因有很多,其中和饮食也有一定的关系。而通过饮食来调理,是可以改善人体睡眠质量的。下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下。 [详细]
现在有很多年轻人会出现失眠多梦的情况,有可能是工作压力过大,也有可能是患上了某些疾病所引起的,但是从中医的角度上来说,不同的体质导致的失眠原因也不一样。[详细]
在现如今的社会中,失眠似乎变的异常普遍,在以前失眠主要是发生在老年人身上,我们经常可以听见老年人抱怨晚上睡不着觉。现在甚至很多的小孩子都会失眠,这与整个社会背景是分不开的。现在小孩子的压力也很大,有的父母给孩子报了很多的学前班,让孩子备受压力。那么孩子患了失眠应该如何预防呢?[详细]
梦是一种正常的生理现象,甜美的梦乡更能让人们在解除疲惫的同时心情愉悦。然而当梦境增多时则会影响正常睡眠,这就需要引起我们的重视。多梦与深度睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。引起失眠多梦的原因有很多方面,主要包括:[详细]
一提到失眠多梦,相信是很多人的噩梦,失眠多梦最直接的就是导致整个人精神萎靡不振,严重的影响到患者的生活、工作,甚至危害到身体的健康,那么,失眠多梦到底要如何治疗呢?有哪些方法可以治疗呢?下面就一起来看看吧![详细]
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。但有少数人常失眠多梦,醒来很疲惫,失眠多梦怎么调理呢?[详细]