你以为失眠只会对精神状态造成伤害吗?事实上,失眠的危害远远超过你的想象,长期失眠不仅会影响人的精神状态,严重者还会导致全身各系统及器官的生理功能障碍,引发各类身体疾病。[详细]
我们知道,睡眠的时间大概占人生的三分之一,因此,足够的睡眠就显得尤为重要。一旦睡眠时间不够、睡眠质量不好,我们的身体就会很容易出现状况,下面家庭医生睡眠频道就为大家细数失眠的种种危害,给大家介绍几款有用的助眠食谱。[详细]
睡眠对于人类来说无疑是非常重要的,睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响。尤其对于女性朋友们来说,如果长期失眠,长期失眠给女性的健康带来极大的危害……[详细]
现在的生活节奏也是越来越快了,很多人都会存在各种各样的压力,那么睡觉前如果是活动比较剧烈,就会导致出现失眠的症状,但是偶尔的失眠,不会对身体造成影响,但是长时间的失眠真的是非常危险的,甚至可能会导致皮肤出现衰老加重的,也会出现一些心律失常的现象,那么经常出现失眠,哪些食物才可以帮助拥有一个好的睡眠。[详细]
我国是世界上失眠症状发生率#!高且就诊率#!低的国家,这反应出国人对失眠症的不重视,对失眠似乎已经见惯不怪了。但是,一时失眠与长期失眠不同,长期失眠会给健康带来多方面的负面影响。那么,如何应对失眠呢?[详细]
白天精神不佳,做事提不起精神,整天浑浑噩噩,无精打采?到了每天的夜里,明明很累却无法入睡,其实,这一系列症状都是由于失眠引起的。失眠对我们来说已经是一件很平常的事情了。但是长期的失眠就会给患者带来严重的危害,所以我们一定要及时治疗。但是有什么好的偏方吗?下面就给大家介绍一下酸枣仁治疗失眠的偏方吧。[详细]