在生活中,失眠是一种常见病症。引起失眠的原因有很多,过度兴奋、烦躁、愤怒等情绪都会容易引起失眠。如果睡眠不好,上班、学习会没有精力,,严重会造成疾病的发生。[详细]
失眠是一件非常痛苦的事情,而人们在日常的生活中因为工作及生活的压力都或多或少的会有失眠症状。而食疗是最健康的一种治疗方式,那么失眠怎么食疗呢?[详细]
你好,这种情况可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下,可以刺激穴位,促进血液循环,效果不错。平时注意保持心情舒畅,保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。[详细]
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 [详细]
不想每晚失眠?可以采取一些精心调节的方法,这些方法或许都有意想不到的效果。[详细]
[详细]