头上的穴位是最多的，经常梳理按摩可以疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡，调理失眠等。[详细]
睡眠对每一个人来说都很重要。但是还有一部分人存在，睡眠质量差，经常失眠的人群。那我们应如何才能拥有良好的睡眠呢?下面就来具体的了解一下。 [详细]
长听朋友讲，换了新房间睡不着，住酒店睡不着...很多这样的情况发生从而影响睡眠质量和工作、学习效率，那我们应该怎样告知身边的人预防和改善这样的状况呢?[详细]
失眠是我们的生活中比较常见的一种神经性疾病，那么对于这样的一种疾病有什么比较好的治疗方法呢？下面给大家介绍改善失眠的几种治疗方法，供大家参考。[详细]
是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状，那么，您患了失眠症。失眠是大部分人都会出现的问题，是最常见的睡眠障碍，每个年龄段都会发生。失眠会给人们的健康造成巨大的伤害，因此如何有效缓解失眠症状是非常重要的。下面就和大家简单说说如何通过调养脏腑来缓解失眠症状，希望对大家有所帮助，一起来看看吧。[详细]
失眠其实是一种病。大家可能对自己或多或少的失眠问题都不以为然，其实这是极其错误的，因为失眠确实是一种病。如果没有及时的得到调理，我们的身体会一步步的继续变差，很有可能导致抑郁症的产生，这是很可怕的。所以在其没有继续变坏的时候，我们很有必要知道失眠症的症状是什么！以及改善失眠的方法。[详细]