失眠几乎是每个人都遇到过的事情,那么大家知道失眠的危害有哪些吗?长期失眠对人的危害是非常大的,尤其对于女性朋友们来说,如果长期失眠,长期失眠给女性的健康带来极大的危害,不仅会影响她们美丽的容颜,还非常容易引发各种相关的疾病,因此,女性朋友们一定要保证良好的睡眠。[详细]
睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要。但是,失眠却频频发生在自己的身上,使人身心疲惫,对于女性的伤害也非常大。[详细]
睡眠对于人类来说无疑是非常重要的,睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响。尤其对于女性朋友们来说,如果长期失眠,长期失眠给女性的健康带来极大的危害……[详细]
睡不好似乎成了不少现代都市人的通病,有些人常常是晚上拿着手机玩得舍不得放下,躺床上又是辗转反侧老是睡不着,这种情况以女性更为多见。老睡不着出现失眠的情况可不仅仅是让你精神萎靡那么简单!广东省第二中医院脑病科主任高敏在此前采访中表示,女性是失眠主力军,长期失眠不得到有效治疗的话会让女性老得快。[详细]
睡眠的质量能够保证人每天的工作学习,很多人因此往往患上成失眠症,长期失眠抑郁的人,对于失眠的原因往往还不知道。中医专家指出,失眠长短与寿命长短有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长,而平均睡眠不到4小时的人,有80%是短寿者,并且,长期失眠会让你至少减寿15年。[详细]
失眠不仅会加速衰老,还会降低身体免疫力。女性经常失眠怎么办?别担心,下面就教你5个对抗失眠的小妙招,让你夜夜好眠,赶紧一起来看看吧![详细]