晚上失眠多梦怎么办?很多晚上失眠还,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看看预防失眠多梦的方法。[详细]
不是脾胃的原因,多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大,精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼,睡前泡泡脚,放松心情,睡前精神不要过度紧张。[详细]
在当今压力巨大的社会中,失眠、抑郁、焦虑等精神疾病慢慢缠绕着大多数人,生活中药学会怎样调理好自己的心态,这样才可以避免发生精神类的疾病,也不排除有一部分人同时会患有失眠焦虑症,其实焦虑是表现为欲感到即将发生不幸时的心境。[详细]
失眠本就恼人,失眠多梦就能折磨人了。睡眠浅、容易做梦等失眠多梦的症状表现你有吗?造成失眠多梦的原因你又知道多少?睡眠频道建议,别等睡眠问题加重至难以控制才重视,及早了解如何预防失眠多梦才是关键。[详细]
女性经期、孕期、更年期的激素水平变化,均可影响其睡眠质量,一些女性因偏头痛而失眠,此外,还有部分女性入睡难或者遇事不能入眠,或者因心理疾病不能入眠,甚至还有部分因家庭琐事不能入眠等。[详细]
最近总是失眠多梦,月经也不准,有时候量很多有时候很少,这是怎么回事?[详细]