食物治疗失眠通常指针对一些轻度失眠的患者，而重度失眠患者，比如失眠时间长达3个月以上的，那么最好去正规的医院治疗。[详细]
失眠带来的痛苦可以依靠饮食来调节，随着生活质量的提高，好多朋友开始出现了失眠的疾病，这往往跟大家的生活压力的增加，以及亲戚朋友间关系的变动有关系，其实失眠并不是一种多么可怕的疾病，本期小编为大家介绍几种缓解失眠的食疗秘方，希望对大家有所帮助。[详细]
中医治失眠有妙招[详细]
失眠已经成了社会的普遍问题，治疗失眠也成了大家都讨论的话题。源于失眠对人体的影响很大危害很大。那么治疗失眠，吃哪些水果比较好呢？[详细]
睡眠不好如何调理？现代生活各项压力大，人们常常会有失眠的困扰，尤其是年轻人，长期下去，不仅影响身体健康，还会带来极大的心理干扰。建议大家可以通过饮食调养来进行改善，多吃一些助眠食物，让优质睡眠尽快回来。[详细]
在中医角度，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。？现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。[详细]