失眠是困扰现代人的一个很大的问题,而通常来说,是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的“觉醒系统”,这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。那么失眠的原因有哪些,我们将其归结为5大因素。[详细]
近日,淘宝网发布的“失眠地图”显示,上海、北京、杭州、深圳、广州位列“失眠城市”前5位。消息一出,顿时引发深圳许多小伙伴们的哀鸣:“老做梦睡不好!”“压力大睡不着!”“凌晨睡4点醒……”[详细]
引起失眠的原因很多:身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P,失眠的原因可以简称为5个P。 [详细]
(1)心理因素:[详细]
对于期待当妈妈的妇女,当医生宣布怀孕的好消息时,总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时,怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适,其中最扰人的问题之一就是失眠。[详细]
晚上失眠的原因有哪些?失眠不仅会影响睡眠质量,而且会危害我们的健康,严重时会使脑功能受到严重影响,记忆力也会受到随之下降,从而不能正常的生活。只是大多数人却不将失眠当回事,只以为是疲劳过度导致的。下面咱们来详细的了解下:晚上失眠的原因有哪些。[详细]