工作紧张,精神不放松,各种各样的压力接踵而至让人无法安心睡眠,严重者甚至整夜失眠。当出现这种情况时,专家建议,可以通过食物来安神助眠。 [详细]
一到周末了,有些人忙得很晚才睡,然后又睡到第二天的中午,到了晚上又睡不着,随之就习惯了晚睡。随着现在生活水平的提高,人们的生活压力也越来越大,所以就会有越来越多的人会失眠,那治疗失眠也是我们很多人想要解决的问题,下面我们来细数下治疗失眠的方法有哪些,一块来看看![详细]
说到失眠,好多人比较烦恼,因为失眠绝非睡不着那么简单,它会带来人体各系统功能引发冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症等并发症。特别是整夜失眠,失眠的这些症状会给生活的生活带来很大的不便,会让你觉得疲惫、压力和焦虑的情况,那么,整夜失眠有哪些症状呢,下面为大家盘点下,看看你有这个症状么。[详细]
曾经的记录保持者叶诗文在里约奥运会上的表示让人大跌眼镜,小叶子到底是怎么了。据了解因为心里负担叶诗文抑郁整夜失眠,经历了职业生涯的大起大落,[详细]
不同的人都有不同的睡觉习惯和睡觉姿势,哪种习惯和睡姿才是最健康的呢?这也要根据各人身体情况来定。但是如果睡前做了不当的行为,容易影响睡眠质量,有可能整晚会失眠。所以,你千万不要有以下6大行为了![详细]
失眠睡不好觉,会让人整个精神状态特别不好。据我所知,失眠是一种心理状况不佳的表现,其实最重要是保持好心态,只要我们安心了自然可以睡好觉。下面给大家介绍几种治疗失眠的方法,一块来看看吧。[详细]