网友乐乐抱怨说，她的奶奶已经80高龄，但是睡眠质量一直不错，沾枕头就能睡着，并且一觉到天明。但是最近几天，老人家却失眠了。好不容易睡着了，半夜也总是要醒来两三次。作为孙女的乐乐想要为奶奶做些老年失眠的食补，咱听听专家给的建议吧。 [详细]
人生是由很多不同的阶段组成的， 从妈妈襁褓中长大、进入学校学习、踏入社会工作、自己组成家庭、退休养老……每踏入一个阶段意味着需要面临新的问题和挑战，而这时候，心理的调整非常重要，若没有及时调整过来，正视身边的变化，就容易陷入困局，出现我们常说的心理问题。其中，退休在家的老人心理健康是最值得我们重视的。[详细]
老年人睡眠障碍，失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，长期失眠对身体的危 害深远而严重。身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重。那么老年人长期失眠危害有哪些呢？[详细]
失眠这个疾病在我们的日常生活当中发病率是相当的高的，有不少的老年朋友们都被失眠这个疾病所折磨着，晚上睡不着白天没精神，严重危害我们的生活，那么，老年人失眠传染吗？让我们一起来看一看它的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。[详细]
失眠对于老年人而言是很常见的，而且据统计百分之八十的老年人都会有着不同程度的失眠的，所以要对老年人失眠进行有效的缓解，有利于老年人的身体健康，那么如何让老年人缓解失眠？下面是对此进行的具体介绍。[详细]
夜不能寐，使很多老年人饱受失眠的困扰。作为子女，我们都希望辛苦操劳的父母能有一个健康幸福的晚年，那么，老年人失眠是怎么回事？我们怎样做才能帮助老年人提高睡眠质量呢？首先获悉病因方能对症下药。因此，首先得知道老年人为什么会失眠。[详细]