上班族和上学党经常因为压力太大而整天晚上睡不着,有时即使睡着了也很容易做梦,每天醒来感觉自己依然很累,没有得到休息。那么晚上经常失眠多梦到底该怎么办呢?以下八招教你缓解失眠症状:[详细]
女性经期、孕期、更年期的激素水平变化,均可影响其睡眠质量,一些女性因偏头痛而失眠,此外,还有部分女性入睡难或者遇事不能入眠,或者因心理疾病不能入眠,甚至还有部分因家庭琐事不能入眠等。[详细]
最近总是失眠多梦,月经也不准,有时候量很多有时候很少,这是怎么回事?[详细]
生活在快节奏时代的我们,为了能够得到更好的生活,所以整天在工作中努力,从而让身体的健康受到了影响。有些人在工作一天之后,回到家里并不能美美的睡上一觉,长期的失眠多梦让他们拥有良好的睡眠成为了奢望。甚至有时候还会头晕,那么,? [详细]
心悸人们的日常活动刺激心脏有关,例如情绪激动、精神紧张、运动过度、大量吸烟、过量饮酒等,这些行为均可导致失眠和心悸。人的心理变化,如生气、心理压力大等,也会导致失眠心悸,建议入睡前少看刺激性电视节目或书籍,减少外部压力。那么,? [详细]
?失眠多梦心悸是日常生活中大部分人都患有的症状,许多人一直饱受着失眠多梦的折磨,也有一部分人总是依赖药物才能安心入眠,其实不然,失眠多梦可以通过饮食疗法进行调理治疗的。 [详细]