更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多,造成神经内分泌一时性失调,下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱,产生抑郁、焦虑症,这些往往是产生失眠的主要原因。更年期失眠怎么办?患者现在的情况可以采用中医中药的辨证配伍治疗,综合调理脏腑功能,平衡阴阳调节情志,可以逐渐康复的。[详细]
更年期失眠是因为更年期的到来卵巢的雌激素分泌会慢慢减少以及垂体促性腺激素反而增多,导致神经方面内分泌严重失调,身体某部分的反馈系统失去规律和精神系统功能紊乱,接之产生心神不定,烦躁紧张,这些都是走向失眠的主要原因。而有些人晚餐没有控制好,丰盛和油腻的饮食偏多,在胃里难以消化,这样能引起大脑长时间活跃,并扩散到其他部位。睡前喝酒也是一大恶习,睡眠质量会严重受损,酒精对中年妇女干扰会更深,长期以往将会造成严重失眠。[详细]
治疗更年期失眠有偏方[详细]
失眠在医院就诊需要到特定的科室,对于二级及二级以上的医院,可以选择到医院的睡眠中心门诊或者是精神科进行就诊,对于二级以下或者基层医院可以选择到内科等科室进行就诊,避免浪费治疗的时间。针对来月经失眠的处理措施,以及更年期失眠的处理措施等相关问题,我们特邀请广东省中医院珠海医院主任医师奚玉凤为我们一一解读。[详细]
每天至少喝6—8杯水,或多喝一些。足够的水分能缓解潮热,避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水,免得半夜一直跑厕所,打断睡眠。规律运动、找出适合自己的方法,如静坐、练习呼吸等,都能避免更年期的忧郁烦躁。[详细]
进入更年期之后出现失眠症状也是比较正常的。失眠对于我们任何人来说都是痛苦的症状,要知道如果是长期的失眠话对于我们的精神也是会造成一定的影响。那么更年期失眠应该怎么办才好呢。[详细]