每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力,让心理得到放松,尽管活得良好的睡眠可能比较容易,但是对于一些被失眠困扰的人来说,良好的睡眠则变成了一种期望。其实,失眠也并不是没有解决的办法,睡眠频道今天就来教大家一些克服失眠的方法。[详细]
失眠就是无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。一般也称为入睡和维持睡眠障碍,引起失眠的原因有很多,#!严重就是睡觉时间不规律,长期熬夜,或者彻夜狂欢,心理压力大,过于焦虑等等都是造成失眠的罪魁祸首,那么鸿茅药酒能治失眠吗?[详细]
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对于那些长期受早醒型失眠的人来说,他们的身体健康会受到极大的影响,专家指出,当一个人身体长时间处于亚健康状态的时候,很容易诱发各类疾病,那么,得了早醒型失眠该怎么办呢?有哪些治疗方法呢?我们来咨询一下专家把。[详细]
失眠是怎样定义的?[详细]
失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至出现头痛、多汗、注意力减退、记忆力差等症状。严重时还会出现焦虑、抑郁性神经症以及躯体化障碍(如肢体麻木、疼痛、无力)等精神疾病。那么,失眠是由什么原因引起的呢?失眠的原因有很多。[详细]