林女士的儿子豪豪今年5岁,与同龄小孩比淘气很多,喜欢到处跑到处“破坏“东西”,在幼儿园小动作也特别多,老师和林女士怎么教他都很难改掉,有时还会冲她们发脾气,这让林女士很是头疼。[详细]
调整散步时的步频和步幅,可增加关节活动的幅度和频率,同时能够调动更多的肌肉参与锻炼,增加能量消耗,有助于维持合理的体重。另外,调整步频,意味着在散步的过程中可以小跑一段,然后再恢复到散步的状态,可以提高散步的乐趣和效果。[详细]
2019年1月1日起广州市实施新的[详细]
协助躺者将膝盖塞到对称的腋窝,充分地延展侧腰,坐骨神经痛的人很受用这一式。经常得做空中飞人的上班族,一坐飞机就好几个小时,会感到腰酸,平常可以多做这一式保养腰部。[详细]
越来越多的人懒得运动,导致小腿和大腿越来越粗壮,渐渐变成萝卜腿和大象腿。一个人的身材如何,首先看腿。那么如何才能瘦腿呢?[详细]
摆在步入了婚姻生活的女人面前的巨大挑战就是如何能让老公永远不出轨,一个女人,无论她在事业上如何成功,在生活中如何春风得意,只要老公出轨,那么,对于一个女人来说,就像一个人失去了健康。[详细]