首先，要控制热量。男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。要保证充足蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉、海米等。多食含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油。[详细]

现在生活当中，不少人群的工作是呆在办公司，一坐就是一天，晚上回去，吃晚饭也是倒头就睡，缺乏锻炼，还经常喝朋友小聚，大鱼大肉的吃，久而久之，体内脂肪堆积，不小心得了脂肪肝，虽说这脂肪肝并不像乙肝那样让人恐慌，但是脂肪肝对身体也是有一定的危害的，轻-中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果（有些水果含糖较多），不吃零食，睡前不加餐。[详细]

近年来，每次体检总会发现不少人患有脂肪肝。体检时每有脂肪肝者都不约而同询问：脂肪肝饮食应注意什么，可否有食疗方法？[详细]

脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼，对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面：[详细]

随着人们生活水平的不断提高，高脂高糖饮食等不良饮食习惯促使脂肪肝的发病率不断攀升。脂肪肝通常是由于后天不良饮食习惯而引发的肝脏病变。由于早期脂肪肝症状不明显，容易被忽略或者误诊，久而久之便导致脂肪肝恶化，甚至转化为肝癌。[详细]

近年来脂肪肝已经成为我国最常见的肝病之一，该病多发生于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、缺乏运动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。脂肪肝的诱因与防治和饮食有着密切的关系，那么脂肪肝如何进行饮食治疗呢？脂肪肝是如何吃出来的？如何才能把脂肪肝给“吃”回去？[详细]